بهترین زمان مصرف قرص ریجن دایت

سلامت و زیبایی موهای هر شخص، اثر بسیار مهمی در زیبایی ظاهری افراد دارد و از طرف دیگر سلامتی موها یکی از نشانه‌های سلامت عمومی بدن است. با این حال این روزها بسیار بیش از گذشته افرادی را می‌بینیم که با ریزش مو درگیر هستند و مدام پی راه حل این مشکل می‌گردند.

آلودگی هوا و آلودگی‌های محیطی گوناگون، کم شدن کیفیت و غنای سبزی‌ها و میوه‌ها، قرار گرفتن در معرض فشارها و اضطراب‌های متعدد و شبانه‌روزی جزء مهم‌ترین علت‌های این ریزش مو هستند. اگر شما هم در حال مبارزه با این مشکل هستید و یک راه مؤثر برای مقابله با آن می‌خواهید احتمالاً خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود.

زیرا می‌خواهیم درباره‌ی یکی از بهترین و مفیدترین مکمل‌ها برای معالجه‌ی این عارضه صحبت کنیم؛ قرص ریزش مو ریجن دایت. با ما در این مقاله از وبلاگ داروخانه آنلاین دارو همراه باشید تا به تمام سؤال‌های شما درباره‌ی قرص ریجن دایت پاسخ بدهیم.

قرص ریزش مو ریجن دایت (Rigen Diet) چیست؟

بازار داروهای بدون نیاز به نسخه (OTC; Over The Counter) و مکمل‌ها برای درمان ریزش مو تنوعی شگفت‌آور دارد، که بدون شک شما را حین انتخاب بسیار گیج می‌کند، حتی تا جایی که ممکن است از صرافت خرید مکمل ریزش مو بیافتید. یکی از راه‌های ساده، انتخاب از میان مکمل‌های پرفروش است و شاید هیچ مکملی به اندازه‌ی ریجن دایت rigendiet پرفروش نباشد. اما ریجن دایت دقیقاً چیست؟

بازار داروهای بدون نیاز به نسخه (OTC; Over The Counter) و مکمل‌ها برای درمان ریزش مو تنوعی شگفت‌آور دارد، که بدون شک شما را حین انتخاب بسیار گیج می‌کند، حتی تا جایی که ممکن است از صرافت خرید مکمل ریزش مو بیافتید. یکی از راه‌های ساده، انتخاب از میان مکمل‌های پرفروش است و شاید هیچ مکملی به اندازه‌ی ریجن دایت پرفروش نباشد. اما قرص ریزش مو ریجن دایت دقیقاً چیست؟

ریجن دایت یک مکمل برای تقویت و سلامت مو، پوست و ناخن شما است که در کشور ایتالیا، تحت عنوان نام تجاری معتبر Esi تولید می‌شود. این مکمل به دلیل کامل بودن ترکیبات و میزان اثرگذاری بالای آن نه فقط در کشور خودمان، بلکه در سراسر دنیا معروف و شناخته شده است. این قرص در بسته‌بندی ۳۰ عددی به بازار عرضه می‌شود و حاوی مواد و ترکیباتی عالی مانند ال- متیونین، زینک (روی) و ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) است. این ترکیب‌ها معمولاً کمتر در یک مکمل کنار هم جمع می‌شوند و این از دلایل ارزشمندی این مکمل است.

ترکیبات قرص ریجن دایت

همان طور که گفته شد این مکمل ایتالیایی دارای ترکیباتی بسیار فایده‌مند است. در ادامه به این ترکیبات و فوایدشان می‌پردازیم:

متیونین:

متیونین یک آمینو اسید است و به دلیل داشتن گوگرد به جلوگیری از ریزش موها، تقویت آن‌ها و کاهش آسیب کمک می‌کند. متیونین همچنین حاوی خواصی است که از مو در برابر رادیکال های آزاد محافظت می‌کند، بنابراین به ساختار موهای شما آسیب نمی‌رساند و از  آن جلوگیری نیز می‌کند.

متیونین با افزایش تولید کلاژن (نوعی پروتئین شبیه کراتین) رنگ و قوام پوست را بهبود می‌بخشد. با بالا رفتن سن تولید کراتین کاهش می‌یابد و متیونین می‌تواند در جبران این کاهش اثر خوبی بگذارد. همچنین به دلیل نقشی که در تولید پروتئین دارد، از ضعیف شدن و شکستن ناخن‌ها نیز پیشگیری می‌کند.

تخم مرغ، دانه‌ی سویا، ماهی سالمون، کینوا و پنیر ریکوتا (کم چرب) به طور طبیعی دارای مقادیر خوبی از متیونین هستند.

ال- سیستئین:

این ماده نیز یک آمینو اسید است که به دلیل غنی بودن از دو ماده‌ی معدنی بسیار مهم، یعنی آهن و روی به رویش درباره‌ی موها کمک می‌کند. این ماده اثرات بالا رفتن سن را در پوست کاهش می‌دهد، در بهبود جای زخم و سوختگی کمک‌کننده است و با افزایش حجم عضله در کاهش وزن نیز اثرات مثبتی می‌گذارد. با گنجاندن غذاهایی مانند گوشت مرغ، تخم مرغ، عدس و کنجد در بشقاب روزانه‌‌ی خود از کمبود ال سیستئین پیشگیری کنید.

پانتوتنیک اسید:

این ترکیب که همان ویتامین B5 است به رویش دوباره‌‌ی تار موهای جدید کمک می‌کند. فولیکول موهای تازه و فولیکول‌های موجود، هر دو با پانتوتنیک اسید تقویت می‌شوند و به این شکل نه تنها ریزش مو را متوقف می‌کند، بلکه موهای آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند و دوباره می‌رویاند. این ویتامین به دلیل داشتن خواص رطوبت‌رسانی، ضد التهابی و تسکین‌بخشی برای ترمیم سد دفاعی پوست هم فایده‌مند است. برای دریافت این ماده به شکل طبیعی از خوراکی‌هایی مانند ماش، آووکادو، تخم مرغ، کلم بروکلی و مغز تخمه‌ی آفتاب‌گردان استفاده کنید.

ویتامین E:

تحقیقات نشان می‌دهند این ویتامین اثر خوبی بر روی توقف ریزش مو و رویش درباره‌ی آن دارد. زیرا با استرس اکسیداتیو مقابله می‌کند. استرس اکسیداتیو به زبان بسیار ساده از بین رفتن تعادل بین رادیکال آزاد و آنتی‌اکسیدان در بدن است. این خواص به پوست شما و حفظ رطوبت در سلول‌هایش هم کمک می‌کند. اسفناج، میگو، روغن زیتون فرا بکر، بادام، کیوی و دانه‌ی کاج هم به شکل طبیعی حاوی این ماده‌ی غذایی پرخاصیت هستند.

روی (زینک):

ریزش مو یکی از شایع‌ترین علامت‌های کمبود روی در بدن ما است. وقتی این ماده به قدر کافی در بدن وجود داشته باشد چربی طبیعی مو، اطراف فولیکول‌ها، به خوبی و درستی کار می‌کند. میزان چربی پوست نیز با مصرف به اندازه و کافی زینک تنظیم می‌شود و جوش‌هایی که منشاء باکتریایی داشته باشند، درمان و محو می‌شوند. ماهی تن، ماهی سالمون، جگر مرغ، نخود، هندوانه و بادام زمینی به طور طبیعی حاوی روی هستند.

ویتامین B6:

مهم‌ترین اتفاقی که با مصرف کافی ویتامین B6 در بدن شما رخ می‌دهد این است که خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو و پوست کف سر بهتر و بیشتر انجام می‌شود و این یکی از کلیدهای داشتن مویی سالم، شاداب و بدون ریزش است. عوارض بالا رفتن سن، کدر شدن پوست و مشکلات پوستی ناشی از به هم خوردن تعادل هورمونی هم با مصرف ویتامین B6 حل می‌شوند. هویج، اسفناج، شیر، ماهی سالمون و تخم مرغ منابع طبیعی ویتامین B6 هستند.

مس:

پپتیدهای مس باعث تحریک و طولانی شدن فاز رشد مو (آناژن) می‌شوند. به این ترتیب زمان بیشتری برای رشد مجدد مو به وجود می‌آید و تارهای مو ضخیم‌تر و قوی‌تر می‌شوند. در پی این اتفاق مرحله‌ی استراحت فولیکول‌های مو (تلوژن) هم کوتاه می‌شود و ریزش ناگهانی مو (تلوژن افلوویوم) همکاهش می‌یابد. مصرف مس فولیکول مو را هم بزرگ‌تر می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مس فرایند ساخت کلاژن را تحریک می‌کنند, خاصیت کشسانی پوست را افزایش می‌دهند و ناخن‌ها را نیز قوت می‌بخشند. مغز تخمه‌‌ی آفتاب‌گردان، کنجد، پسته و دانه‌ی سویا به طور طبیعی دارای مس هستند.

اسید فولیک:

این ماده مسئولیت مستقیمی در رشد سلول‌ها دارد. فرقی نمی‌کند که صحبت از سلول‌ها در بافت مو باشد یا سلول‌های بافت پوست و ناخن، با وجود اسید فولیک کافی سلامت آن‌ها تضمین خواهد شد. چغندر، سبزی‌های برگ سبز، مرکبات و موز از جمله خوراکی‌هایی هستند که از فولیک اسید سرشارند.

تا چه زمانی باید قرص ریجن دایت را مصرف کنم؟

البته که حتماً باید در این باره با پزشک معالج خودتان مشورت و از راهنمایی او پیروی کنید. با این حال به طور کلی گفته می‌شود که اگر ریزش مو دلایل ارثی داشته باشد، احتمالاً باید تا پایان عمر از دارو برای کنترل آن استفاده کنید. اما اگر به بسته‌بندی این محصولات نگاه دقیق‌تری بیاندازید، متوجه می‌شوید روی آن‌ها گفته نشده که باید تا همیشه مصرف شوند، پس آن‌ها را روزانه مصرف کنید و در صورت لزوم با دستور پزشک مصرف را ادامه دهید.

بهترین ساعت شبانه‌روز برای مصرف قرص ریجن دایت

فرقی نمی‌کند که با ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنید، به طور ذاتی موهای نازک دارید یا می‌خواهید کمی موهای خود را تقویت کنید، مصرف مکمل تقویت مو مزیت‌های زیادی دارد. به همین دلیل چندان تفاوتی ندارد که آن‌ها را در چه ساعت از شبانه‌روز مصرف کنید. اما می‌توان نکاتی کلی گفت تا بتوانید با توجه به آن‌ها بهترین زمان مصرف را برای مکمل تقویت و جلوگیری از ریزش مو پیدا کنید.

– از آن جایی که این مکمل‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌هایی از گروه ویتامین B هستند، مصرف‌شان در شب می‌تواند خواب راحت، پیوسته و عمیق شما را دچار مشکل کند. زیرا یکی از اصلی‌ترین عملکردهای این ویتامین‌ها افزایش انرژی است.

– تجربه نشان می‌دهد، داشتن یک روتین منظم، رعایت کامل و سعی در جدول نکردن از آن برای مصرف مکمل، خصوصاً مکمل‌های مو بسیار مهم‌تر از این است که چه ساعتی را برای این کار انتخاب کنید. برای مثال هر روز مکمل خود را همراه با صبحانه میل کنید و سعی کنید ساعت صبحانه خوردن‌تان ثابت و منظم باشد.

– دستگاه گوارش در طول خواب شبانه، سرعت فعالیت خود را پایین می‌آورد و به همین دلیل اگر قرص ریجن دایت یا هر مکمل دیگری را شب قبل از خواب مصرف کنید، جذب آن کمتر از صبح است.

اما نکته‌ی کلیدی‌تر انتخاب و خرید مکمل، انتخاب بهترین و مناسب‌ترین فرمول و صبوری و ممارست برای گرفتن نتیجه‌ی دلخواه است. مکمل‌های ریزش مو به محض شروع مصرف نتیجه را نشان نمی‌دهند. همچنین مانند بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی همه‌ی این مکمل‌های جلوگیری از ریزش مو با مقادیر ثابت فرموله و تولید نمی‌شوند. بعضی از آن‌ها با مواد پرکننده ارزان و بی‌اثر، قندهای افزوده شده و رنگ های مصنوعی ساخته می‌شوند و ناگفته پیدا است هیچ کدام از این مواد برای شما و موهای شما مفید نیست.

قرص ریجن دایت بهتر است یا هیر ویت

هر دوی این مکمل‌ها کیفیت و نظرات مثبت بسیار زیادی دارند. با این حال تفاوت‌هایی نیز دارند و شما باید با در نظر گرفتن این تفاوت‌ها و نیاز و هدف خودتان یک را انتخاب کنید. در اولین نگاه می‌بینید که قرص هیرویت فهرست ترکیبات طولانی‌تری نسبت به قرص ریجن دایت دارد. البته بعضی از موارد در هر دو قرص مشترک است. مثلاً ال سیستئین، متیونین، زینک (روی)، مس و اسید فولیک در ترکیبات هر دو قرص به طور مشترک وجود دارد. ویتامین B1، B2، B3، B6 و B12 و مواد معدنی مفیدی مانند کلسیم فسفات و منگنز از جمله مواد اضافه‌تری هستند که قرص هیرویت در خود دارد اما در عوض ریجن دایت در ترکیبات خود دارای ویتامین B5 و سلنیوم است.

هر بسته قرص هیرویت دارای ۹۰ عدد سافت‌ ژل است که برای مصرف ۳ ماه کفایت می‌کند. در هر بسته از قرص ریجن دایت نیز ۳۰ عدد قرص وجود دارد که بسته به میزان مصرف شما می‌تواند برای حداکثر یک ماه مصرف کافی باشد. همچنین در نظر داشته باشید که اگر مشکل بلع مخصوصاً هنگام مصرف قرص و کپسول بزرگ دارید، هیرویت به دلیل این که به شکل سافت ژل تولید شده، برای شما گزینه‌ی بهتری است. قرص هیرویت تحت لیسانس انگلستان و در کشور خودمان تولید می‌شود و به همین دلیل قیمت مناسب‌تری دارد. اما قرص ریزش مو ریجن دایت که تولید کشور ایتالیا است، به دلیل وارداتی بودن کمی گران‌تر است.

با این تفاصیل انتخاب شما کدام است؟ ریجن دایت یا هیرویت؟

نحوه‌ مصرف قرص ریزش مو ریجن دایت

روزانه یک عدد از قرص مکمل ریجن دایت را با یک لیوان پر از آب میل کنید. همان طور که گفته شد بهتر است این قرص را طبق یک روتین و ترجیحاً صبح‌ها مصرف کنید تا بیشترین و بهترین نتیجه را از مصرف آن بگیرید.

عوارض و تداخل دارویی قرص ریجن دایت

تا کنون عارضه‌ یا مشکل خاصی به دلیل مصرف این مکمل گزارش نشده است. اما پیش از شروع مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر در دوران باراداری یا شیردهی هستید، در حال مصرف کردن داروی ویژه‌ای هستید یا بیماری خاصی دارید. در صورتی که پس از مصرف قرص ریجن دایت با مشکل یا علامت غیرمعمولی مواجه شدید حتماً مصرف را متوقف و به پزشک مراجعه کنید.

قرص ریجن دایت باعث چاقی می شود؟

ویتامین‌های گروه B ممکن است باعث افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند. اما در عین حال نباید فراموش کرد کم شدن اشتها، کم کردن وزن و احساس ضعف نیز جزئی از علائم کمبود ویتامین‌های گروه B هستند. به جز این هیچ کدام از ترکیبات موجود در قرص ریجن دایت باعث افزایش اشتها یا وزن اضافه کردن شما نخواهند شد.