مکمل بدنسازی چیست؟

مکمل‌ بدنسازی یکی از انواع مکمل‌های غذایی هستند. این محصولات را معمولاً افرادی استفاده می‌کنند که در رشته‌های بدنسازی، وزنه‌برداری، هنرهای رزمی، دو و میدانی و … فعالیت دارند. با مصرف مکمل ورزشی، ورزشکاران می‌توانند به سادگی توده بدون چربی بدن خود را اضافه کنند.

مکمل‌های بدنسازی می‌توانند برای اهداف متفاوتی مصرف شوند و به همین تناسب حاوی ترکیبات مختلفی هم باشند؛ برای مثال افزایش حجم عضله، کم یا زیاد کردن وزن بدن، افزایش عملکرد ورزشی و کاهش درصد چربی بدن. از جمله پرمصرف‌ترین مکمل‌های بدنسازی می‌توان به نوشیدنی‌ها می‌توان به نوشیدنی‌های پروتئینی، اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA)، گلوتامین، آرژنین، اسیدهای چرب ضروری، کراتین، پروتئین آب پنیر (وی) و محصولات کاهش وزن اشاره کرد.

آیا استفاده از مکمل‌ بدنسازی ضروری است؟

جواب کوتاه این سؤال «بله!» است. اهمیت چندانی ندارد که هدف شما در تمرین ورزشی چیست. چه بخواهید عضله اضافه کنید، چه قصد کاهش چربی داشته باشید، یا حتی بخواهید عملکرد بهتری در تمرین‌های قدرتی داشته باشید، کافی است به یک برنامه غذایی متعادل و یک برنامه ورزشی منظم و فکر شده پایبند باشید تا پیشرفت‌تان هم به همان اندازه عالی باشد. نقش مکمل ورزشی نیز دقیقاً همان چیزی است که از اسم آن هم می‌توان فهمید: تکمیل کردن کمبودها و کاستی‌های برنامه‌ی تغذیه‌ی شما.

البته نباید فراموش کنید که هیچ مکمل بدنسازی، حتی بهترین و گران‌ترین مکمل بازار بدون داشتن یک برنامه‌ی غذایی خوب و حساب شده برای شما کار خاصی نخواهند کرد. خریدن مکمل وقتی ورزش حرفه‌ای نمی‌کنید و برنامه غذایی ندارید، مثل این است که دویدن را بلد نباشید ولی کفش‌های کتانی‌ گران قیمت برای دویدن بخرید؛ آن‌ها به هیچ درد شما نخواهند خورد.

اگر حداقل شش ماه به طور مداوم تمرین کرده باشید، مصرف مکمل‌های قبل از تمرین می‌تواند به افزایش ظرفیت ورزشی شما کمک کنند.

قیمت و خرید اینترنتی بهترین مکمل های ورزشی

این روزها دیگر نمی‌توانید خرید و فروشی را نام ببرید که نشود آن را در انحام دهید. خرید اینترنتی مکمل ورزشی و مکمل بدنسازی نیز امروزه کاری بسیار معمول و عادی در زندگی ورزشکاران شده است.

با خرید این محصولات از فروشگاه های داروخانه ای اینترنتی معتبر، علاوه بر آن که در وقت صرفه‌جویی می‌کنید، می‌توانید به تنوع بیشتری نیز دسترسی داشته باشید، بدون آن که در ترافیک، دود و شلوغی شهر معطل شوید. در بسیاری از موارد فروشگاه های اینترنتی قیمت مناسب‌تر و به صرفه‌تری دارند، که یک امتیاز بزرگ است.

انواع مکمل های بدنسازی کدام اند؟

مانند هر محصول دیگری، مکمل های بدنسازی هم بنا به نیاز و هدفی که مصرف کننده داشته باشد، انواع و اقسامی دارند.

– مکمل Testosterone Booster:

این نوع از مکمل های ورزشی به تقویت عملکرد هورمون جنسی مردانه یعنی تستسترون کمک می‌کنند. افزایش این هورمون در بدن باعث می‌شود که حجم ماهیچه‌ها بیشتر شود و قدرت ماهیچه‌ها نیز به همان اندازه بالا برود.

– مکمل Pre Workout:

این مکمل ها معمولاً یک مخلوط پودری برای درست کردن نوشیدنی هستند که ادعا می‌کنند در صورت مصرف قبل از تمرین، عملکرد تمرینی شما را افزایش می‌دهند. هیچ دو مکملی که برای قبل از تمرین تولید می‌شوند، ترکیبات شبیه به هم ندارند. این ترکیبات محرمانه هستند.

– مکمل Fat Burner:

مکمل های چربی سوز با افزایش میزان متابولیسم بدن شما در حالت استراحت کمک می‌کنند راحت‌تر از شر چربی خلاص شوید و وزن کم کنید.

– مکمل Creatine monohydrate:

کراتین ماده‌ای است که به طور طبیعی در سلول‌های ماهیچه یافت می‌شود. این ماده به ماهیچه‌های شما کمک می‌کند تا در حین بلند کردن اجسام سنگین یا تمرینات ورزشی با شدت بالا انرژی تولید کنند.

مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین ورزشکاران و بدنسازان بسیار محبوب است. آن‌ها از کراتین برای ساختن عضله، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند. کراتین از نظر شیمیایی، شباهت زیادی با آمینو اسیدها دارد، که به ساخت پروتئین کمک می‌کنند.

– مکمل‌های پروتئین:

در بازار ۳ نوع مکمل پروتئین قابل تهیه است: سویا، آب پنیر و کازئین. مکمل‌های پروتئینی به طور قابل توجهی اندازه و قدرت عضلات را در ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی مانند وزنه برداری انجام می‌دهند، بهبود می‌بخشد. مکمل پروتئین در عضله سازی مردان و زنان به یک اندازه مؤثر است.

بهترین برند مکمل‌های ورزشی خارجی

حتی اگر نگاهی بسیار کوتاه و گذرا به بازار مکمل‌ های بدنسازی بیاندازید، تنوع فوق‌العاده زیاد و گیج‌کننده‌ای نظرتان را جلب می‌کند و باعث می‌شود انتخاب مکمل ورزشی مناسب برای شما سخت شود.

ما در داروخانه آنلاین دارو تلاش می‌کنیم تا انواع مکمل ورزشی با کیفیت را از نام‌های تجاری ایرانی و خارجی مطرح در کنار هم تأمین کنیم. شما می‌توانید با مشورت مربی بدنسازی یا کارشناسان مجرب ما بهترین مکمل بدنسازی را متناسب با نیاز و بودجه‌تان انتخاب کنید و از استفاده‌ی آن لذت ببرید.

بهترین برند مکمل های ورزشی ایرانی

خوشبختانه این روزها کمتر محصولی را سراغ داریم که انواع باکیفیتی از آن در کشور خودمان هم تولید نشده باشد. مکمل ورزشی و مکمل بدنسازی ایرانی نیز دیگر کالایی نیست که فقط انواع خارجی آن قابل خرید باشد.

شما در داروخانه آنلاین دارو می‌توانید به طیف وسیعی از مکمل بدنسازی از بهترین برندهای ایرانی دسترسی داشته باشید. کیفیت این مکمل های ورزشی چیزی کم از برندهای خارجی ندارد، با این تفاوت که در قیمت معمولاً به خوبی رقابت می‌کنند.

نحوه مصرف مکمل بدنسازی چگونه است؟

این که مکمل ورزشی خوبی انتخاب کنید که قیمت و کیفیت مناسبی داشته باشد، البته بسیار مهم است. با این حال این که همین مکمل را چگونه، به چه میزان و در کدام زمان‌ها مصرف کنید هم فوق‌العاده اهمیت دارد. این بستگی به هدف شما نیز دارد.

اگر بخواهید قدرت عضلات را زیاد کنید، میزان چربی کلی بدن را کاهش دهید، یا حجم عضلات را اضافه کنید، برنامه غذایی، نوع مکمل و چگونگی استفاده از آن فرق خواهد کرد. برای مثال برای آن که دست کم ۸ ساعت غذا نخوردن را جبران کنید، بهتر است وقتی بیدار می‌شوید از مکمل ورزشی پروتئینی استفاده کنید.

اگر این پروتئین با اندکی کربوهیدرات و یا میوه همراه باشد اثر بیشتری می‌گذارد. یا استفاده از مکمل ورزشی حاوی چربی، به خصوص روغن ماهی در طول دوران تمرینات ورزشی سخت و سنگین، می‌تواند از درد و خستگی ماهیچه‌ها بکاهد. از طرفی مصرف مکمل بدنسازی ال کارنیتین در طول زمان استراحت یا تمرین‌های نیمه سنگین، کمک می‌کند بدن بتواند چربی را راحت و بهتر به انرژی تبدیل کند.

مکمل ورزشی حاوی کافئین یا عصاره گیاه چای سبز، در صورتی که یک ساعت پیش از رفتن به تمرین مصرف شوند، اثر بسیار خوبی در شادابی، هوشیاری و جلوگیری از التهاب دارند.

آیا مکمل های بدنسازی داروخانه آنلاین دارو اصل هستند؟

اعتماد شما بزرگترین و مهم‌ترین سرمایه‌ی ما در تمام این سال‌ها بوده است. نه فقط مکمل بدنسازی و مکمل ورزشی، بلکه تمامی محصولاتی که در داروخانه‌ آنلاین دارو قابل خرید است، اصل هستند و ما این اصالت را تضمین می‌کنیم. تنها یک بار خرید از ما کافی است تا به اصالت و کیفیت بالای این مکمل‌های ورزشی پی ببرید و مشتری همیشگی ما شوید.

هزینه ارسال مکمل بدنسازی به تهران و شهرستان ها چه قدر است؟

از آن جایی که بسته‌بندی مکمل‌های ورزشی معمولاً سنگین و بزرگ است، باربری و ارسال آن سخت و گران خواهد بود. اما ما آن‌ها را با بهترین هزینه و در بسیار از اوقات کاملاً رایگان به دست شما می‌رسانیم و اجازه نمی‌دهیم برای خرید مکمل بدنسازی هزینه‌ی گزافی متحمل شوید.

نکات مهم در خرید مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین دارو

شما در داروخانه آنلاین دارو می‌توانید انواع مکمل ورزشی خارجی و ایرانی مختلف را با قیمت و کیفیت عالی تهیه کنید. همینطور میتوانید از اصل بودن این مکمل‌های ورزشی نیز اطمینان ۱۰۰ درصدی داشته باشید.

در صورتی که برای اولین بار قصد خرید مکمل بدنسازی داشته باشید، می.توانید از مشاوران متخصص و مجرب ما کمک بگیرید تا بهترین و مناسب‌ترین انتخاب را با توجه به نیاز و بودجه‌ای که در نظر دارید، داشته باشید. هزینه ارسال بسته‌های بزرگ و نسبتاً سنگین مکمل ورزشی در داروخانه آنلاین دارو بسیار مناسب و منصفانه است. با همه این نکات ذکر شده می‌توانید از یک خرید آسان، سریع و بسیار مطمئن لذت ببرید.

مزایای استفاده از مکمل بدنسازی

مکمل های بدنسازی می توانند عملکرد فیزیکی را در طول تمرینات مقاومتی بهبود بخشند و به تحریک رشد عضلانی شما کمک بزرگی کنند. پروتئین و کراتین دو مورد از مکمل‌های ورزشی محبوب هستند که می‌توانند این اثرات را داشته باشند. تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، فشار زیادی بر عضلات وارد می‌کند که می‌توانید آن را با مصرف مکمل بدنسازی جبران کنید.

بعضی از مکمل‌های ورزشی که عملکرد ورزشی شما را بهبود می‌بخشند، می‌توانند شرایط بهتری فراهم کنند که بدن شما باید با آن سازگار شود. مصرف این مکمل‌ها می‌تواند به مرور زمان منجر به افزایش عضلات یا تنظیم وزن بهتر شود.

استفاده از مکمل های ورزشی می‌تواند به افزایش توان عضلات شما کمک بزرگی کند و به انرژی شما حین تمرین بیافزاید. از طرف دیگر با مصرف مکمل ورزشی خلق و خوی ورزشکاران نیز بهتر می‌شود و با انگیزه‌ی بیشتری به تمرین میپردازند.

استفاده از مکمل بدنسازی همچنین بر روی کنترل استرس و مقابله با پرخاشگری هم اثر خوبی دارند. با مصرف مکمل بدنسازی قدرت ماهیچه شما در بلند مدت به همان خوبی که بود، باقی می‌ماند.

جلوگیری از کمبود ویتامین و مواد مغذی، تقویت قلب و عروق و جلوگیری از ظاهر شدن زودرس نشانه‌های پیری نیز از مهم‌ترین مزیت‌های استفاده از مکمل ورزشی مناسب، باکیفیت و استاندارد است.