کپسول ملاتونین پلاس هلث برست 30 عددی

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست 30 عددی

بسیاری از افراد از مشکل کم خوابی و بد خوابی رنج می‌برند کپسول ملاتونین پلاس هلث برست یک مکمل تغذیه‌ای عالی حاوی ملاتونین، ال تيانین، ویتامین B6 است که میل کردن روزانه یک کپسول یک ساعت قبل خواب جهت کمک به تنظیم خواب و بهبود کیفیت خواب مفید است.

همانطور که اشاره شد این محصول حاوی ملاتونین است. این ماده شیمیایی را مغز شما وقتی بیرون تاریک می‌شود، می‌سازد. این هورمون به عنوان هورمون خواب شناخته می‌شود، زیرا به شما می‌گوید چه زمانی بخوابید و چه زمانی بیدار شوید. شما همچنین می‌توانید مکمل‌های ملاتونین را تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی یا داروخانه خریداری کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌هایی چون کپسول ملاتونین پلاس هلث برست بی‌خطر هستند و عوارض جانبی کمتری نسبت به بسیاری از قرص‌های خواب آور دارند.

افرادی که مکمل حاوی ملاتونین مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که قرص‌های درمانی مصرف می‌کنند، بین 22 تا 34 دقیقه زودتر به خواب خواهند رفت. همچنین با کمک آن می‌توانید چرخه خواب و بیداری خود را تنظیم مجدد کنید. علاوه بر این ملاتونین در درمان برخی بیماری‌های چشمی ناشی از التهاب و پیری مفید باشد و در کنار آن التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش خواهد داد. اینها مولکول های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب برسانند.

این محصول دارای ال تانین نیز هست. چندین مطالعه نشان داده که L-theanine می‌تواند به افراد کمک کند قبل از خواب آرام شوند، راحت‌تر و عمیق‌تر بخوابند. این فواید ممکن است ناشی از اثرات خاصی باشد که اسید آمینه بر روی مواد شیمیایی مغز که در خواب نقش دارند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که افراد پس از مصرف روزانه 450 تا 900 میلی گرم L-theanine به مدت 8 هفته، رضایت بیشتری از خواب داشتند.

علاوه بر این موارد کپسول ملاتونین پلاس هلث برست دارای ویتامین B است که برای عملکرد و رشد مغز و همچنین عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، تشکیل گلبول های قرمز خون و فعالیت DNA حیاتی هستند. اما ویتامین B برای خواب نیز مفید است. ویتامین B6 به عملکرد اسکن مغز تا رویاهای خود را به یاد بیاورید. همچنین به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می‌ کند که هر دعنصرو کلیدی برای خواب سالم، آرام و تنظیم خلق و خو هستند.

مزایا کپسول ملاتونین پلاس هلث برست:

• حاوی ترکیبات مفید برای در مان بی‌خوابی و بد خوابی
• کمک به تجربه خواب عمیق و طولانی
• بهبود عملکرد مغز در هنگام خواب